Tips Agar Anak Tak Mudah Sakit

Dalam setahun minimal 4-8 kali anak akan mengalami sakit. Hal tersebut karena sistem imun yang berkembang sempurna sehingga anak sangat rentan terkena virus dan bakteri yang menjadi penyebab timbulnya penyakit pada anak. Anak yang mudah sakit akan mempengaruhi pertumbuhan dan perkembangannya. Salah satunya adalah berat badan anak akan menurun. Berat badan yang menurun iadjikan indikator pertumbuhan apabila dibawah garis normal berat badan maka dikhawatirkan mengidap gangguan kesehatan anak yang serius.

Tips Agar Anak Tak Mudah Sakit

Lalu, adakah cara agar anak tak mudah sakit ? tentu saja ada, ada beberapa cara yang bisa para orang tua lakukan untuk mencegah agar anak tak mudah sakit sepertii berikut ini.

1. Perhatikan pola makan
Tips yang pertama agar anak tak mudah sakit yaitu memperhatikan pola makan si anak. Para orang tua harus memperhatikan pola makana si anak serta kebutuhan gizi lainnya seperti vitamin dan nutrisi. Jangn lupa juga, berikan anak makanan 4 sehat 5 sempurna karena jika ini terpenuhi imunitas anak pun akan semakin kuat sehingga anak tak mudah sakit.

2. Perhatikan kebersihan
Tips yang kedua agar anak tak mudah sakit yaitu memperhatikan kebersihan si anak karena kotoran dan kuman merupakan sumber penyakit, sehingga para orang tua harus memperhatikan kebersihan anak. Para orang tua harus menjaga kebersihan kuku, gigi dan jug pakaian anak, sebab beberapa hal tersebut adalah sumber terkecil kuman untuk menyerang sistem imunitas atau kekelan tubuh anak.

3. Perhatikan jam tidur
Tips ketiga agar anak tak mudah sakit yaitu memperhatikan jam tidur anak agar tercukupi. Karena tidur yang cukup dapat mengembalikan stamin setelah seharian beraktifitas termasuk menjaga sistem kekebalan tubuh agar tetap aktif. Banyak anak yang jauh sakit karena kurang istrirahat, oleh karena itu kita sebagai orang tua harus memperhatikan jam tidur anak.

4. Perhatikan kebutuhan cairan
Tips keempat agar anak tak mudah sakit yaitu memperhatikan kebutuhan cairan anak agar terpenuhi. Sebab tubuh sangat membutuhkan cairan untuk menjaga segala proses di dalamnya seperti proses pencernaan dan sirkulasi darah dalam tubuh serta proses metabolisme tubuh lainnya. Apabila tubuh anak kekurangan cairan, maka akan dehidrasi dan mudah terserang sakit.

Itulah beberapa tips agar anak tak mudah sakit. Jika para orang tua tak mengingnkan anaknya mudah sakit, maka lakukanlah beberapa tips seperti diatas.