Pencegahan Penyakit Diabetes pada Anak

Diabetes atau penyakit kencing manis merupakan penyakit yang ditandai oleh meningkatnya kadar gula darah (hiperglisemia) secara terus menerus terlebih setelah makan. Penyakit diabetes juga merupakan penyakit keempat sebagai penyakit mematikan setelah kanker. Penyakit diabates dapat menyerang semua usia termasuk anak-anak. Penyakit diabetes yang paling rentan menyerang anak-anak adalah diabetes tipe 1 yang tidak terdiagnosa oleh dokter karena gejala yang timbul dari diabetes pada anak tidak begitu jelas.

logo_STOP
Seperti yang telah saya katakan tadi, bahwa penyakit diabetes merupakan penyakit mematikan keempat setelah penyakit kanker. Maka dari itu, untuk para orangtua yang tak ingin anaknya terserang penyakit ini, lakukanlah pencegahan sedini mungkin. Nah untuk pencegahannya, bisa menerapakan beberapa cara dibawah ini :

  1. Pola hidup yang sehat
    Untuk senantiasa menjaga kesehatan tubuh, tentu kita harus menerapkan pola hidup yang sehat. Pola hidup yang sehat tersebut diantaranya membiasakan olahraga secara rutin dan mengkonsumsi makan-makanan yang bergizi. Apabila para orangtua membiasakan anak untuk berolaraga secar arutin serta memberikan anak makan-makanna yang bergisi, maka anak akan terhindar dari penyakit diabetes.
  2. Jaga berat badan
    Agar si anak tidak beresiko terserang penyakit diabetes, maka para orangtua sebisa mungkin memperhatikan berat badan si anak. Karena apabila berat badan si anak naik, maka si anak akan beresiko terserang penyakit diabetes.
  3. Saran sangat penting
    Walaupun sebagian besar anak-anak susah untuk makan termasuk untuk sarapan. Tapi para orangtua harus tetap membujuk anak untuk sarapan karena sarapan setipa pagi akan membantu anak mengurangi risiko terkena diabetes. Sarapan yang sehat tidak hanya membantu mengontrol nafsu makan anak, juga membantu mengontrol konsumsi kalori anak.
  4. Kurangi konsumsi gula
    Kebiasaan anak-anak yang sering mengkonsumsi makanan manis seperti premen sebaiknya dikurangi, karena mengkonsumsi makanan yang tinggi gula secara terus menerus akan beresiko terserang penyakit diabetes.
  5. Perbanyak minum air putih
    Ketimbang meminum minuman lain, air putih merupakan minuman yang paling baik bagi kesehatan tubuh manusia. Maka dari itu, ajarkan anak untuk rajin mengkonsumsi air putih minimal 8 gelas per hari.

Itulah beberapa pencegahan penyakit diabetes yang bisa para orangtua terapkan pada anaknya. Nah jiga cara-cara diatas diterapkan dengan baik, maka anak akan terhindari dari penyakit diebets yang mematikan.