Inilah Manfaat Minum Susu untuk Anak

Sebagian besar orangtua pasti tahu kalau susu itu baik untuk kesehatan anak. Namun tidak semua orangtua mengetahui manfaat apa saja yang bisa didapatkan dari susu untuk kesehatan anak. Oleh karena itu pada postingan kali ini saya akan memberikan informasi seputar manfaat minum susu untuk anak.

susu-anak

Susu merupakan minuman yang mempunyai banka kandungan vitamin dan gisi. Ketiak andak anda enggan untuk mengkonsumsi makanan bergizi, maka susu bisa menjadi penunjang nutrisinya dan bahkan bisa meningkatkan nafsu makan. Ada beberapa manfaat susu utnuk anak yang sangat penting dan sudah seharusnya para orangtua mengetahuinya.

  1. Baik untuk pertumbuhan gigi
    Gigi membutuhkan kalsium yang cukup agar tetap sehat dan kuat. Kalsium sangat dibutuhkan anak yang sedang dalam masa tumbuh-kembang. Kekurangan kalsium dapat membuat gigi atau tulang mereka tidak sekuat anak lainnya. Dalah satu sumber kalsium terbaik untuk anak diantaranya susu. Berikan mereka susu secara teratur untuk memenuhi kebutuhan kalsium harian mereka.
  2. Baik untuk pertumbuhan otak
    Otak membutuhkan nutrisi berkembang, disini susu berperan penting untuk pertumbuhan otak, sehingga untuk seorang anak terutama usia balita wajib diberi susu oleh para orangtua agar mereke tumbuh cerdas.
  3. Baik untuk asupan cairan tubuh
    Ternyata suus dapat berguna sebagai salahs atu alternatif untuk menghidrasi tubuh. Jika anak anda kekurangan cairan tubuh ia akan kesulitan untuk berkonsentrasi, mudah marah, dan daya tahan tubuhnya berkurang. Sebuah penelitian di amerika menemukan ternyata minum susu cokelat dapat membantu mengisi kembali cairan tubuh setelah lelak beraktivitas.
  4. Baik untuk peretumbuhan tulang
    Susu adalah sumber makanan bagi tulang karena kandungan vitamin D dna kalsium di dalamnya membantu membangun kekuatan tulang. Sarapan susu dipagi hari dapat membantu anak-anak mendapatkan nutrisi yang merek perlukan untuk melewati berbagai kegiatan setiap hari.
  5. Baik untuk mencegah obesitas
    Obesitas atau kegemukan dapat dihindari dengan mengkonsumsi susu sesuai dengan aturannya. Susu dapat membantu seseorang dalam mempertahankan keidealan tubuhnya, sehingga seorang anak yang mengkonsumsi susu maka mereka akan terhindar dari kelebihan berat badan atau obesitas.
  6. Baik untuk mecegah diabetes
    Manfaat susu juga dapat mencegah anak terserang penyakit diabetes. Maka dari itu berikan anak susu yang rendah lemak, sehingga mereka akan terhindar dari penyakit diabetes. Kandungn kalsium dan juga magnesium yang terdapat di dalam susu mampu mencegah terjadinya diabetes.
  7. Baik untuk makanan pendamping
    Tidak diragukan lagi sifat anak-anak yang terkadang lupa dan susah untuk makan. Susu ini bisa dijadiakn makanan pendamping agar anak tetap sehat dan kuat. Sehingga anak tidak akan mudah terserang penyakit karena susah makan.

Membiasakan anak anak untuk minum susu adalah hal yang positif. Yang peru diperhatikan adalah tentang cara pemilihan susunya. Pilihlah susu yang baik untuk anak.